আপনার ব্রেন কি আগের মতো কাজ করছে না? ব্রেনের কর্মক্ষমতা দিনদিন নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। ভাবছেন- ব্রেনের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর কৌশল থাকলে ভালো হতো। তাহলে নিচের কৌশলগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন:- নিয়মিত ব্যায়াম করুন: সবার আগে শরীরের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। গবেষকরা বলছেন, নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক পুষ্টি চাহিদা পূরণই ভালো ব্রেন উপহার দিতে পারে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ব্রেনের
বিস্তারিত